2022年3月2日—在工作時會影響到我們效率的,除了事情本身的難度之外,最大的兩個因素應該就是「拖延」與「分心」——拖延意味著遲遲沒有開始,而分心意指過程中無法 ...,2021年2月1日—但現實環境中,令人分心的事情太多,如何克服「注意力分散症」,收攝意志,開啟專...
工作容易分心?5個習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕壓力
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工作容易分心?5個生活習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕工作壓力·變是唯一的不變!集體焦慮的時代,穩定自己的心,終究可以找出一條路·每天七分鐘微行動,就能輕鬆 ...
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